Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người quý cô. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của quý cô phụ nữ, mái tóc làm cho quý cô trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xẩy ra 1 ai là người Việt Nam mà không xảy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.
Tuy nhiên, thời kỳ này do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một vài sửa đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các những dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của bạn, giúp chúng mình chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc một số loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc mau hơn. Ngoài việc tin tưởng sử dụng trà xanh mỗi ngày như đồ uống, chúng ta có biện pháp chọn các loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để nâng niu tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng mình. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng thường xuyên dùng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu nghiệm mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các loại sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sản xuất tế bào mới, bồi dưỡng cho da đầu độ ẩm tương thích để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống những loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại loại sản phẩm chiều chuộng tóc có tinh chất nhân sâm bạn nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có thể xảy ra do di truyền, thiếu dưỡng chất, chị em sau sinh hay do biến đổi thời tiết. Để hạn chế hiện tượng rụng tóc, điều thứ nhất và cũng là cách không phức tạp nhất đó là bồi dưỡng các dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thức ăn rất giàu vitamin không một vài giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn phòng tránh rụng tóc hiệu nghiệm.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi bổ thâm các axit béo omega 3 cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là một số loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm cho toàn bộ cơ thể mà còn bổ sung dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và phòng ngừa tóc rụng có kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có cách thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không những có tác dụng giảm sưng và đau các khớp trên toàn bộ cơ thể mà còn có giúp kìm hãm hiện tượng rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để kìm hãm bi kịch chân tóc yếu dần và dẫn đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá không ngừng nghỉ sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng làm tăng lưu thông máu, bổ sung đủ máu và dưỡng chất đến các nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hữu hiệu. Cũng có cấu tạo giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bổ sung các những chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng mình cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa bi kịch rụng tóc kết quả tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét